На сайте ведётся обновление информации

Муниципальное автономное образовательное учреждение
дополнительного образования

«Центр детского творчества»

Иркутская обл., г. Усть-Илимск

Юридический адрес: 666683, Иркутская обл., г. Усть-Илимск, ул. Мечтателей, 28.Тел/факс: (39535) 6-54-04

E-mail: zdoilim@mail.ru

https://vk.com/maoudotsdt

Сведения об организации

Навигатор дополнительного образования

Выпускнику 2024

План работы

Наблюдательный совет

Платные образовательные услуги

Профориентация

Палата учащейся молодёжи ГМП (ШСУ)

Одарённые дети

Мероприятия

Рекомендации

Достижения
Учусь дома

Бланки

Карта сайта

Профкомпас "Илим"

Наставничество

Муниципальный центр детско-юношеского туризма

Муниципальный ресурсный центр по профилактике ДДТТ

| |

Еще больше радости!

  1. Улыбайтесь!

      Успех приходит к позитивным людям. Иметь зеркала во всех комнатах в доме, на работе для того, чтобы приучать себя улыбаться и себе и окружающим. Появиться привычка и к вам потянутся люди.

  1. Спать 8 час. в сутки.
  2. Избегать общения с неприятными = токсичными людьми.

      Угрюмые, хмурые люди вносят негатив. Нельзя разменивать на них свою жизнь.

  1. Счастье зависит не от денег, а от того, как вы их тратите.

а) Впечатления дороже вещей. Эмоции от новых впечатлений более яркие и продолжительные, нежели удовольствие от покупок. Мы не делим свою жизнь на период «до шубы» и «после шубы». К вещи быстро привыкаешь, что она есть. Мнение, что шопинг - лучшее средство поднять настроение, заблуждение. Впечатления от поездок, путешествий, походов с удовольствием вспоминаются всю жизнь. Предвкушение новых впечатлений возбуждает сильнее, чем ожидание покупки.

б) Покупайте свободное время - это ценность. Работа должна быть рядом с домом. Особенно актуально для мегаполисов. Нет денег купить квартиру рядом с работой? Сдайте свою и на эти деньги арендуйте жилье по соседству с офисом. качество жизни повысится.

в) Деньги, потраченные на других, принесут больше удовольствия, чем деньги, потраченные на себя любимого.

г) Отдавайте лишние вещи в социальные учреждения.

д) Избегайте кредитов. Брать в долг только на первоочередные базовые нужды. Когда человек берет кредит, он занимает у своего будущего. Радость и удовольствие он получает здесь и сейчас. Приобретенный комфорт быстро становится привычным. А расплачивается за это тем, что обедняет свое будущее.

е) Отказывайтесь на время от комфорта. При месячном доходе в семье - 6250 долларов - уровень эмоционального благополучия перестает расти, если базовые потребности все удовлетворены. Новый уровень доходов порождает рост желаний. Получается замкнутый круг. Выход в том, чтобы научиться ценить то, что уже имеешь. Откажитесь на месяц от машины, переставьте мебель, сходите в настоящий поход (палатка, костер, ночевки).

  1. Перестаньте все время прибираться.

       Уборка один раз в неделю. Ежедневная уборка съедает свободное время. Поставить в квартире светлую мебель, на ней меньше видна пыль, больше света и позитива.

  1. Уберите раздражающие бытовые мелочи.

       Техника, электрика, сантехника должна быть исправна. Некогда сделать мужу, выделите день и вызовите мастеров, чтобы все починить в доме.

  1. Не открывайте дверь незнакомым, если не хотите.
  2. Перестаньте оправдываться.

      Вы - взрослый человек и поступаете так, как считаете нужным. Так хочется.

  1. Подстрахуйтесь.

      Имейте ксерокопии всех важных документов и дубликаты всех ключей. Переносите все важные компьютерные данные и фотографии на внешний жесткий диск4.

  1. Не бойтесь просить о помощи.

      Помогать - это приятно. Мы довольны сами собой после того, как помогли кому-то. Дайте возможность почувствовать людям себя хорошо.

  1. Научитесь говорить «НЕТ».

      Будет больше свободного времени и уверенности в себе. Помните, что объяснять причину отказа вы никому не обязаны.

  1. Не обещайте лишнего.
  2. Избавьтесь от неудобной одежды и обуви.
  3. Не переделывайте других.

      Результат - конфликт, потеря друг друга.

  1. Перестаньте стесняться.

      Если вам нужно, то звоните, переспрашивайте, стучитесь в кабинет. Важно знать ответ.

  1. Планируйте.

      При бешеном ритме без плана не обойтись.

  1. Влюбляйтесь.

      И все проблемы будут решаться просто и легко.

  1. Физкультура и свежий воздух ежедневно.
  2. Посещать баню, делать массаж.
  3. Питаться умеренно и здоровой пищей.
  4. Мыслить позитивно.
Последнее обновление: 30.01.2015

Комментарии

Отправить сообщение

Ответьте на вопрос (анти-спам): Буква Д в сокращении ЦДТ (прописью)

| |

Портал

Решаем вместе
Есть предложения по улучшению социальной сферы, повышению эффективности служб занятости или другие вопросы? Напишите об этом — Минтруд поможет с решением!

Поддержка

Фонд поддержки детей

Анкетирование

Соц. исследование «Удовлетворенность качеством дополнительного образования"