На сайте ведётся обновление информации

Муниципальное автономное образовательное учреждение
дополнительного образования

«Центр детского творчества»

Иркутская обл., г. Усть-Илимск

Юридический адрес: 666683, Иркутская обл., г. Усть-Илимск, ул. Мечтателей, 28.Тел/факс: (39535) 6-54-04

E-mail: zdoilim@mail.ru

https://vk.com/maoudotsdt

Сведения об организации

Навигатор дополнительного образования

Выпускнику 2024

План работы

Наблюдательный совет

Платные образовательные услуги

Профориентация

Палата учащейся молодёжи ГМП (ШСУ)

Одарённые дети

Мероприятия

Рекомендации

Достижения
Учусь дома

Бланки

Карта сайта

Профкомпас "Илим"

Наставничество

Муниципальный центр детско-юношеского туризма

Муниципальный ресурсный центр по профилактике ДДТТ

| |

Рекомендации по самоорганизации дистанционных занятий

 

Рекомендации по самоорганизации дистанционных занятий

 

        Дистанционная форма обучения требует очень высокой самостоятельности, самоорганизации и мотивации к обучению! Важно научиться полезно распланировать время и мотивировать себя заниматься. Вот несколько советов, которые будут полезны всем, кто занимается в дистанционном режиме:

 

 

  •  Оборудовать рабочее место.

 

Рабочее место надо четко отделить от зоны отдыха. Это важно! На диване или кровати, где спите, лучше не работать (у организма и мозга вырабатывается условный рефлекс: стол – работа, диван – отдых, расслабление)

 

 

  • Договориться с собой заранее о времени и продолжительности занятий (лучше письменно). Будьте готовы к тому, что рабочего настроения не будет, Поэтому, если вы настроены быть продуктивными, нужно приложить все усилия, чтобы убедить себя, что вы на обучении 2-3 часа. И вы не можете отвлекаться на любимый сериал или фильм, приготовить пиццу, или поиграть в игры (если вам это не задали!). Вы заняты!!!

 

 

  • Составлять план на день.

 

При самоорганизации план необходим. Письменный!!! Именно он будет удерживать вас в рабочем русле и подсказывать, что надо делать дальше, когда очередная задача выполнена. Он даст понимание, что за день вы многое успели. Может быть, не всё, что хотели, но вы занимались: вы прочитали, выучили, написали, отправили, решили. Даже частично выполненные задачи поддержат вашу самооценку, снимут тревожность и добавят веры в себя.

 

 

  • Подумать о еде и перерывах. Без перекусов, чаепитий и, конечно, обеда не обойтись. Спланируйте для них специальное время, желательно, каждый день и в одно и тоже время. При малоподвижном образе жизни (а во время изоляции активность снижается значительно) подумайте о изменении меню (меньше конфет и печенья, больше фруктов).

 

  • Соблюдать режим! Так как карантинные меры временны, имеет смысл придерживаться привычного распорядка. Ваш день не должен особенно меняется от того факта, что сейчас обучаетесь дома, поэтому нет никаких причин отказываться от привычных ритуалов начала дня. Они помогут рабочему настрою. Не забывать о физической нагрузке и отдыхе, организации досуга.

 

  • Не разрешайте себе лениться! У вас есть четкое расписание, следуйте ему, и у вас обязательно все получится. Учитесь управлять своей жизнью, ставьте цели и эффективно достигайте их.

 

 

Желаем вам ответственности, самоорганизации

и соблюдения внутренней дисциплины!

Последнее обновление: 26.04.2020

Комментарии

Отправить сообщение

Ответьте на вопрос (анти-спам): Буква Ц в сокращении ЦДТ (прописью)

| |

Портал

Решаем вместе
Есть предложения по улучшению социальной сферы, повышению эффективности служб занятости или другие вопросы? Напишите об этом — Минтруд поможет с решением!

Поддержка

Фонд поддержки детей

Анкетирование

Соц. исследование «Удовлетворенность качеством дополнительного образования"